Llet aromatitzada

Maduixa, xocolata i altresllets aromatitzadessolen contenir molt sucre afegit.

Els nens menors de 2 anys haurien d'evitar beure-ne, i els nens de 2 a 5 anys també haurien de beure el mínim possible per reduir la ingesta de sucre i evitar la formació d'una preferència perbeguda dolçala llet aromatitzada massa aviat pot dificultar que els nens acceptin la llet pura.

"llet" d'origen vegetal

Per a alguns nens amb al·lèrgia a la llet o intolerància a la lactosa, pot ser difícil beure llet.La llet de soja és nutricionalment equivalent a la llet i és un substitut acceptable.

Però, a més, la majoria de llets vegetals no són nutricionalment equivalents a la llet i poden mancar de nutrients importants com proteïnes, vitamina D i calci.

Per tant, no es recomana que els nens sans beguin llet vegetal que no sigui la de soja

llet pura

Les empreses solen anunciar la llet en pols per a nadons com a producte de transició per a la llet materna o la llet de fórmula, però de fet això és innecessari i no beneficia gaire el nen.

Aquests productes solen contenir sucres afegits, que augmentaran el risc de càries dental del nen, i la sensació de plenitud és forta, fet que pot provocar que el nen redueixi fàcilment la ingesta d'altres aliments més saludables.

Begudes ensucrades

Les begudes esportives, les begudes de fruites i altres begudes que contenen sucre afegit són perjudicials per a la salut dels nens i poden augmentar el risc d'obesitat, càries dental, malalties del cor, diabetis i fetge gras.

Begudes substitutives del sucre

Avui en dia, moltes begudes amb les etiquetes "Sense sucre" i "Targeta 0" tenen substituts del sucre afegits.

Tanmateix, tant si es tracta de substituts naturals del sucre com de substituts artificials del sucre, els riscos per a la salut dels nens encara no estan clars.Encara que siguin baixes en calories, encara no es recomanen per als nens; després de tot, una forta preferència per les begudes ensucrades farà que no els agradi l'aigua bullida.